Află ce alimente trebuie să consumi ca să eviți depresia și anxietatea
24 iun. 2023, 09:57
Actualizat: 24 iun. 2023, 09:57
Află ce alimente trebuie să consumi ca să eviți depresia și anxietatea
Articol scris de Scris de Realitatea de Giurgiu
Cum te ajută alimentația
Depresia și anxietatea au devenit la fel de des întâlnite precum răceală și durerea de cap. Fie că te-ai luptat cu depresia cronică, fie că ai experimentat câteva stări de anxietate, aceste tulburări sunt aproape inevitabile.
Cum te ajută alimentația
Cercetătorii susțîn faptul că există alimente și nutrienți care ajută la promovarea sănătății mintale prin:
Descoperă ce alimente trebuie să consumi pentru a evita depresia și anxietatea!
Studiile clinice arată că următoarele alimente, băuturi și nutrienți pot reduce riscul de depresie și anxietate, precum și simptomele asociate cu acestea:
Citește și:
- 11:40 - Veste cumplită înainte de Paște: Mii de români, dați afară! Val de concedieri masive în prag de sărbători
- 17:49 - Tragedia de la Midia. Familiile marinarilor dispăruți acuză erori grave: „Remorcherul nu era pregătit pentru această manevră!”
- 10:44 - Motorina depășește 10 lei pe litru, Bolojan nu vrea tăieri: scumpirile în lanț aduc românii în pragul sărăciei. Scenariu îngrijorător: carburanți pe cartelă
- 09:21 - Accident grav pe E581, la limita județelor Galați și Vaslui: un autocar s-a răsturnat, 15 victime, dintre care una decedată
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea de Giurgiu și pe Google News
